¿Dónde emigran los españoles? Mapa de migración interna con datos del INE

Cada año, el Instituto Nacional de Estadística publica los datos de variaciones residenciales — el registro de todos los cambios de municipio de empadronamiento en España. Son los datos más fiables que existen para entender hacia dónde se mueve la población española de forma efectiva, sin depender de intenciones ni encuestas de opinión.

Los datos correspondientes a 2025 (publicados a principios de 2026) revelan patrones que confirman algunas intuiciones y contradicen muchas otras.

Cuántos españoles cambiaron de municipio en 2025

Según la Estadística de Variaciones Residenciales (EVR) del INE, en 2025 se produjeron 621.000 cambios de municipio dentro de España entre personas de nacionalidad española (excluye los movimientos de extranjeros). Esto representa un incremento del 4,7% respecto a 2024 y el nivel más alto desde 2007.

El dato principal: la movilidad interna en España está en máximos históricos. La combinación de trabajo remoto, encarecimiento de la vivienda en grandes ciudades y los programas de repoblación está acelerando el movimiento de personas entre municipios.

Las provincias que más población pierden (emisoras netas)

1. Madrid — La gran ciudad que expulsa a los suyos

La Comunidad de Madrid tuvo un saldo migratorio interno negativo de -14.800 personas en 2025. Es decir, más personas con empadronamiento en Madrid se fueron a vivir a otro municipio que las que llegaron de fuera (de España).

Esto no significa que Madrid esté vaciándose — compensa el déficit interno con inmigración internacional —, pero sí que la presión de precios ha llegado a un punto en el que hay una salida neta de residentes hacia otras regiones.

¿A dónde van los que dejan Madrid?

1. Castilla-La Mancha (Toledo, Guadalajara, Cuenca): 28% de los que salen
2. Castilla y León (Segovia, Ávila, Salamanca): 19%
3. Comunitat Valenciana (Valencia, Alicante): 16%
4. Andalucía (Málaga, Sevilla): 12%
5. Extremadura (Cáceres, Mérida): 8%

2. Barcelona — Misma tendencia, diferente destino

La provincia de Barcelona tuvo un saldo migratorio interno negativo de -9.200 personas. Los destinos más frecuentes de los que salen de la Ciudad Condal son distintos a los de Madrid:

1. Tarragona y el resto de Cataluña: 34%
2. Aragón (Zaragoza): 18%
3. Comunitat Valenciana: 15%
4. Baleares: 10%

3. Baleares — Paradoja isleña

Las Islas Baleares, a pesar de tener precios de vivienda desorbitados y el caso Ibiza como símbolo del colapso habitacional, tienen un saldo negativo de -3.100 personas de nacionales. Muchos trabajadores del sector servicios se marchan al finalizar la temporada turística hacia la España peninsular.

Las provincias que más población ganan (receptoras netas)

1. Málaga — El gran imán del sur

Málaga es, por tercer año consecutivo, la provincia con mayor ganancia de migración interna: +18.400 personas netas en 2025. El polo tecnológico (Google, Amazon, empresas de software), el clima, los precios aún inferiores a Madrid y Barcelona, y la imagen internacional de la ciudad la convierten en el destino más deseado de España para el migrante interno.

Municipios que más crecen dentro de Málaga: Málaga capital (+9.200), Marbella (+3.100), Estepona (+2.400), Vélez-Málaga (+1.800).

2. Valencia — La segunda gran ganadora

La Comunitat Valenciana ganó +11.200 personas netas en migración interna. Valencia ciudad concentra el 60% de la ganancia, pero municipios como Alicante, Torrevieja, Benidorm y Xàtiva también crecen.

El efecto DANA de finales de 2024 no ha frenado la llegada de nuevos vecinos — de hecho, algunos barrios afectados han aprovechado la reconstrucción para renovar su parque de vivienda y atraer nuevos perfiles.

3. Zaragoza — El hub del centro

Zaragoza ganó +7.800 personas netas. La capital aragonesa atrae por su posición central (equidistante de Madrid, Barcelona, Valencia y Bilbao), sus precios moderados y el crecimiento de los centros de datos y parques logísticos en torno a la ciudad.

4. Castellón, Alicante, Toledo y Guadalajara — Las provincias satélite

Hay un grupo de provincias que crece de forma consistente por ser la "periferia asequible" de las grandes ciudades:

Municipios rurales: el rebote de la repoblación

Los datos más llamativos del informe son los municipios rurales. En 2025, el 34% de los municipios de menos de 2.000 habitantes que tenían programas activos de repoblación (ayudas al alquiler, suelo barato, bonificaciones fiscales) registraron saldos positivos por primera vez en décadas.

No es un éxodo masivo al campo — en términos absolutos los números son pequeños —, pero el cambio de tendencia es estadísticamente significativo. Municipios como Ponga (Asturias), Ribera del Fresno (Badajoz) o Ademuz (Valencia) han pasado de perder 20–30 personas al año a ganar 5–15.

¿Qué impulsa la movilidad interna en 2025–2026?

El INE no publica los motivos de los cambios de municipio, pero los estudios complementarios de la Fundación BBVA y el análisis de variaciones salariales por región apuntan a tres causas principales:

1. Precio de la vivienda (primer factor): el encarecimiento en Madrid y Barcelona es el principal impulsor de salidas.
2. Teletrabajo consolidado: el 18,3% de los asalariados trabajan en remoto total o parcial (INE 2025), lo que desacopla el lugar de residencia del lugar de trabajo.
3. Programas de atracción de municipios: las ayudas al alquiler, suelo gratuito y bonificaciones fiscales de municipios en despoblación están teniendo efecto marginal pero real.

Si estás pensando en cambiar de municipio y quieres ver qué provincias o ciudades encajan con tu perfil, empieza por explorar las mejores ciudades para vivir en España o usa nuestra herramienta de comparación de municipios para filtrar por coste, clima o empleo.

Fuentes: INE (Estadística de Variaciones Residenciales 2025, publicada febrero 2026), Fundación BBVA (análisis de movilidad residencial 2026), INE (Encuesta de Población Activa sobre teletrabajo Q4 2025).